日常

当たり前体操

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こんにちは。

実は最近ジョギングを始めた須賀です。

乱れた生活をリセットするのに最適かなあ、なんて思ってスタートしてます。

多くの人にとって当たり前にできることでも、私には難しいということが多々あります。

その一つが生活リズムを整える(特に朝)。

 

ラジオ体操のように毎日コツコツやって、体にしみこませようと思います。

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